Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…
Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…
Подготовка к долгожданной свадьбе предполагает необходимость учета многочисленных…
При том, что лето – это пора отправлять деток на море и в лагерь, большинство времени все…
Оборудуя детскую комнату, важно знать о том, что красота обязана идеально сочетаться с…
Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…
Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…
Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…
Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…
Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…
Все молодые родители хотят, чтобы их чадо развивалось по возрасту и с раннего детства…
С наступлением нового водительского сезона, будь он летним или зимним, каждый…
На сегодняшний день АвтоВАЗ продолжает рекламировать свою новинку Lada Largus. Возможно,…
Теперешний мир переполнен стрессами, которые касаются не только взрослых и детей.…
Когда ребенок подрастает и заканчивает ВУЗ, есть смысл задуматься над тем, чтобы…
Разно или поздно в жизни каждой матери наступает момент, когда пора учить…
В газетах и журналах, а также на сайтах бесплатных объявлений, все чаще проскальзывают…
Мебельный тур в Китай стал пользоваться особым спросом по той причине, что многие жители…
Если вы намереваетесь отправиться на отдых с ребенком, которому менее трех лет, знайте,…
Отдыхать в Карпатах хорошо потому, что здесь чистейший в Украине воздух. Тут нет заводов,…
Продукты для похудения
13-03-2014, 02:38 Питание
Одним из
главных компонентов диеты является салат. Именно он состоит из
большинства продуктов которые помогают похудению. А из каких продуктов делать
салат будет рассказано данной статье.
Главное это то,
что продукты для похудения должны быть не только полезны, но и вкусны. Они
подразделяются на несколько групп.
Томаты.
Они низкокалорийные и богаты каротином.
Капуста.
Богата клетчаткой очень важным компонентом для похудения. А брокколи и цветная капуста к тому же и содержат мало калорий.
Отварная и консервированная кукуруза содержит белки, клетчатку и витамин В.А если ее сочетать с зеленью. Она утолит чувство голода. Советуем остановиться именно на ней.
Отварные либо консервированные кукуруза и бобовые богаты клетчаткой, витамином В и белком. Использовать их как один из главных продуктов для для похудения не стоит, потому они очень медленно перевариваются, а если сделать из них салат с зеленью капустой такой салат утолит любой голод.
Сладкий перец содержит необходимый для похудения каротин и аскорбиновую кислоту. Кроме того он хорошо переваривает жиры.
Морковь обогащает наш организм витамином А.
Яйца питают нас протеинами, но в желтке содержится много жира поэтому они не очень желательны если вы худеете.
Грибы дают нам фолиевую кислоту и селен. Еще они способны быстро утолить голод.
Яблоки, классика жанра. Разгрузочные дни на яблоках считаются самыми популярными.
Авокадо содержит L-карнитин, что помогает сжиганию ненужных жировых запасов.
Также не стоит забывать о маслинах они в отличии от оливок не задерживают влагу и борются с отложениями жиров.
Употребление этих продуктов в своем рационе поможет вам похудеть без особых усилий и жертв, ни в чем себя не ущемляя.
-
Лучшие диеты для похудения
Проблема ожирения сегодня очень актуальна. Врачи пытаются с этим бороться, но пока безрезультатно. Многие люди страдающие ожирением сами пытаются справиться с лишним весом. Делают они это с помощью... -
Японские кухонные ножи
Если говорить о японской продукции, то она всегда бывает только высочайшего качества и к этому уже все давно привыкли. Но вот в ножевой промышленности японцы до недавнего времени значительно... -
Преимущества бурого риса
Здоровая диета широко рекомендуется медиками, чтобы уменьшить риски болезней сердца и других заболеваний. Одним из продуктов, включенных в такую диету, является бурый рис. Бурый рис — это... -
Доставка экзотической еды – не роскошь
Если еще несколько десятков лет назад о доставке экзотической азиатской еды соотечественники знали только из зарубежных фильмов, сегодня доставка такой еды стала доступна для каждого без исключения.... -
Полезные свойства круп
Сегодня каждый из нас знает много о полезных свойствах различных круп, которые реализует компания ООО "Крупы Дона". А мы сегодня уделим внимание особой крупе, которая носит название – киноа. Что... -
Польза риса в питании
Рис - самый популярный вид продукта во все времена, благодаря его высокой пользе и дешевой стоимости. В нем довольно небольшое количество витаминов, но это легко заменяется высоким содержанием...