Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…
Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…
Подготовка к долгожданной свадьбе предполагает необходимость учета многочисленных…
При том, что лето – это пора отправлять деток на море и в лагерь, большинство времени все…
Оборудуя детскую комнату, важно знать о том, что красота обязана идеально сочетаться с…
Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…
Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…
Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…
Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…
Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…
Все молодые родители хотят, чтобы их чадо развивалось по возрасту и с раннего детства…
С наступлением нового водительского сезона, будь он летним или зимним, каждый…
На сегодняшний день АвтоВАЗ продолжает рекламировать свою новинку Lada Largus. Возможно,…
Теперешний мир переполнен стрессами, которые касаются не только взрослых и детей.…
Когда ребенок подрастает и заканчивает ВУЗ, есть смысл задуматься над тем, чтобы…
Разно или поздно в жизни каждой матери наступает момент, когда пора учить…
В газетах и журналах, а также на сайтах бесплатных объявлений, все чаще проскальзывают…
Мебельный тур в Китай стал пользоваться особым спросом по той причине, что многие жители…
Если вы намереваетесь отправиться на отдых с ребенком, которому менее трех лет, знайте,…
Отдыхать в Карпатах хорошо потому, что здесь чистейший в Украине воздух. Тут нет заводов,…
Польза риса в питании
31-10-2013, 21:54 Питание
Рис - самый популярный вид продукта во все времена, благодаря его высокой пользе и дешевой стоимости. В нем довольно небольшое количество витаминов, но это легко заменяется высоким содержанием белков, сложных углеводов и минеральных веществ, необходимых для правильной и стабильной работы всего организма. Вот почему его берут за основу в рисовой диете.
Разнообразие в выборе
Рис имеет различные формы, поэтому и область применения довольно широка. Так, существует кругло - средне- и длиннозерный сорта. Выбирая правильно вид риса, можно приготовить кашу, гарнир или салат. Например, круглозерный подойдет для каши, а длиннозерный для суши или плова. При этом любой из них можно использовать для приготовления салатов или рис с овощами. Сорт риса оказывает сильное влияние на вкусовые свойства, внешний вид готового блюда и пользу, которую он оказывает на организм. Например, черный - Дикий рис очень богат белком и клетчаткой, что идеально подходит для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Неочищенный – Бурый рис также имеет высокую полезность, благодаря тому, что большая часть минеральных компонентов содержится именно в оболочке.
Польза риса
Благоприятное воздействие рис оказывает на очищение организма. Отвары и каши рекомендуется применять при заболеваниях кишечника, почек, даже при болях в суставах. Довольно распространен рис в народной медицине при лечении язвы желудка. Неотъемлемым его преимуществом является то, что он абсолютно не содержит глютена, т.е. не вызывает никакой аллергической реакции. Рис обладает свойством вбирать в себя вредные вещества и выводить токсины из организма. Поэтому часто используется для похудения. Рисовая диета - это верный способ сбросить лишний вес правильно и стабильно, при этом она очень доступна и эффективна.
Лучшие рецепты
Очень полезна для организма рисовая каша и рецепт подобрать можно исходя из индивидуальных предпочтений. Так, ее можно сварить на мясном, овощном бульоне, молоке и воде. В такие каши можно добавлять различные фрукты для придания сладости. Со сливочным маслом они будут более насыщены и вкусны. Для правильного приготовления необходимо знать не только, какой сорт риса выбрать, но и пропорции, и время готовки. Можно отдать предпочтение несладким блюдам из круп. Так, очень распространен рис с овощами.
Выбирая для завтрака молочную рисовую кашу с рецептом простым, можно не только обеспечить себе правильный рацион питания, выстроив четкий режим, но и зарядиться энергией на целый день. Это не займет больше 15 минут, зато польза для организма будет существенно заметна.
-
Полезные свойства асафетиды
Асафетида – это слово знакомое далеко не всем, так как оно очень редко встречается как в медицине, так и в кулинарии. Многие люди считают, что это самый обычный усилитель вкуса, который служит... -
Питание при панкреатите
В нынешнее время очень сложно сохранить здоровый организм. Связано это с плохой экологией, с нездоровым питанием и повышенным уровнем психологического давления. Очень распространенными стали... -
Мультиварка - Незаменимая Помощница
Рецепты в мультиварке отличаются от обычных рецептов только тем, что значительно облегчается вопрос с тепловой обработкой, так как все необходимые для этого функции предусмотрены в этом приборе.... -
Каким должно быть детское питание до года?
Бесспорно, лучшим питанием для младенца является материнское молоко. Но, ребенок с каждым днем растет, поэтому ему необходимы витамины и природные минералы, но, в грудном молоке не содержится этих... -
Магазинное детское пюре: почему оно лучше домашнего?
Детский прикорм, а точнее говоря, его правильный ввод, интересует не одного родителя. Какое пюре лучше использовать для кормления ребенка: магазинное или самодельное? Постараемся ответить на этот... -
Фильтры для воды с системой обратного осмоса
Вода является ключевым элементом для здоровья человека, однако не всякая жидкость нам подходит. Именно поэтому бытовые фильтры для воды получили столь широкое распространение в современном обществе....