Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…
Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…
Подготовка к долгожданной свадьбе предполагает необходимость учета многочисленных…
При том, что лето – это пора отправлять деток на море и в лагерь, большинство времени все…
Оборудуя детскую комнату, важно знать о том, что красота обязана идеально сочетаться с…
Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…
Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…
Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…
Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…
Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…
Все молодые родители хотят, чтобы их чадо развивалось по возрасту и с раннего детства…
С наступлением нового водительского сезона, будь он летним или зимним, каждый…
На сегодняшний день АвтоВАЗ продолжает рекламировать свою новинку Lada Largus. Возможно,…
Теперешний мир переполнен стрессами, которые касаются не только взрослых и детей.…
Когда ребенок подрастает и заканчивает ВУЗ, есть смысл задуматься над тем, чтобы…
Разно или поздно в жизни каждой матери наступает момент, когда пора учить…
В газетах и журналах, а также на сайтах бесплатных объявлений, все чаще проскальзывают…
Мебельный тур в Китай стал пользоваться особым спросом по той причине, что многие жители…
Если вы намереваетесь отправиться на отдых с ребенком, которому менее трех лет, знайте,…
Отдыхать в Карпатах хорошо потому, что здесь чистейший в Украине воздух. Тут нет заводов,…
Вкусно сжигаем жиры
20-03-2013, 01:04 Питание
Говорят, что хорошее лекарство вкусным не бывает. Так ли
это? И, если считать лишние килограммы болезнью, то есть ли вкусные лекарства
для их лечения?
Уже были разговоры о том, что только комплексный подход к проблеме лишнего веса способен дать желаемый результат. Но при этом необходимо знать, что есть жиросжигающие продукты, которыми можно заменить жирную пищу. Такие продукты могут полноценно насытить организм необходимыми витаминами и утолить чувство голода. При этом продукты достаточно вкусные, а значит, принимать их в пищу можно будет с удовольствием. Среди прочих можно выделить семь основных продуктов, которые помогут вам в борьбе с лишними килограммами.
Продукт первый – грейпфрут.
Регулярное употребление в пищу в количестве 150 грамм в сутки, грейпфрут способен избавить вас от пары лишних килограмм всего за несколько недель.
Продукт второй – зеленый чай.
Для наибольшего эффекта сжигания жира, по мнению азиатских диетологов, достаточно выпивать в среднем по 4 чашки зеленого чая в сутки.
Продукт третий – острая пища.
В большинстве это касается таких приправ, как черный перец (молотый), пеперони, хрен и горчица, которые содержат капсацин. Такие продукты продолжают растапливать избыточные калории на протяжении 20 минут после приема пищи.
Продукт четвертый – нежирная молочная продукция.
Такие продукты способствуют увеличению производства гормона кальцитриола. Именно этот гормон способен заставить клетки сжигать жир.
Продукт пятый – корица.
В среднем 1 чайная ложечка корицы в день способна снизить уровень сахара в крови и предупредить трансформирование избытка углеводов в жир.
Продукт шестой – вода.
Недостаточное количество воды в организме крайне отрицательно скажется на избавлении от лишнего веса.
Продукт седьмой – белковая пища.
Чтоб усвоить белки, организм тратит большое количество калорий. Гораздо большее, чем при усваивании углеводов или жиров.
-
Питание ребенка до года
Первый год жизни является очень важным периодом в развитии и росте малыша. В это время закладывается фундамент будущего здоровья ребенка. Поэтому необходимо, чтобы рацион питания ребенка был... -
Цветная диета
<p> Согласно последним исследованиям, самыми полезными веществами являются фитонутриенты, содержащиеся в разноцветных натуральных растительных продуктах. Каждый цвет фитонутриента несёт в себе... -
Кем был придуман коктейль?
Увы, не всё, что намешано на скорую руку в дешёвых забегаловках можно назвать настоящим коктейлем. Вместе с тем, даже смешанные напитки нельзя путать с той несуразной смесью, из-за которой наутро... -
Покупаем новый холодильник
Казалось бы выбор холодильника – не бог весть, какая задача, но это только на первый взгляд. Широта выбора бытовой техники в современных супермаркетах просто поражает, и часто люди, среди этого... -
Заготовки для зимы
Продукты питания это замечательно. Но сейчас все меньше людей делают заготовки особенно те, которые живут в городах. Это можно объяснить тем, что сейчас зимой в магазинах круглый год можно приобрести... -
Мультиварка — кулинарка
Женщины, которые говорят о том, что работа по дому — это самый тяжёлый труд, а готовка вообще проблема ежедневная, просто не знают, что на полках магазинов появилась мультиварка. Заходите в любой...