Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…
Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…
Подготовка к долгожданной свадьбе предполагает необходимость учета многочисленных…
При том, что лето – это пора отправлять деток на море и в лагерь, большинство времени все…
Оборудуя детскую комнату, важно знать о том, что красота обязана идеально сочетаться с…
Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…
Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…
Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…
Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…
Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…
Все молодые родители хотят, чтобы их чадо развивалось по возрасту и с раннего детства…
С наступлением нового водительского сезона, будь он летним или зимним, каждый…
На сегодняшний день АвтоВАЗ продолжает рекламировать свою новинку Lada Largus. Возможно,…
Теперешний мир переполнен стрессами, которые касаются не только взрослых и детей.…
Когда ребенок подрастает и заканчивает ВУЗ, есть смысл задуматься над тем, чтобы…
Разно или поздно в жизни каждой матери наступает момент, когда пора учить…
В газетах и журналах, а также на сайтах бесплатных объявлений, все чаще проскальзывают…
Мебельный тур в Китай стал пользоваться особым спросом по той причине, что многие жители…
Если вы намереваетесь отправиться на отдых с ребенком, которому менее трех лет, знайте,…
Отдыхать в Карпатах хорошо потому, что здесь чистейший в Украине воздух. Тут нет заводов,…
Питание ребенка до года
18-03-2013, 02:26 Питание
Первый год жизни является очень важным
периодом в развитии и росте малыша. В это время закладывается фундамент
будущего здоровья ребенка. Поэтому необходимо, чтобы рацион питания ребенка был
правильным, включал только здоровую пищу и отвечал всем потребностям
растущего организма.
Основным и единственным источником питания ребенка на протяжении первых нескольких месяцев жизни является материнское молоко. Многочисленные научные исследования, проводимые специалистами разных стран мира, показали, что грудное вскармливание обеспечивает наилучшее и во всех смыслах полноценное и всестороннее развитие ребенка, способствует формированию иммунитета, защищает от проблем с пищеварением, а также положительно воздействует на нервную систему малыша. Грудное молоко содержит все необходимые для формирующегося организма компоненты. А многие из его составляющих уникальны и незаменимы, т. е. их невозможно воспроизвести в искусственных условиях.
По мере роста у ребенка начинает возрастать потребность в энергии, дополнительных витаминах и питательных веществах. Это происходит к 5 – 6 месяцам. Именно этот период считается наиболее благоприятным для введения дополнительного прикорма, т. к. ребенок к этому времени становится физиологически более подготовленным к восприятию новой плотной пищи. К тому же у многих малышей в этом возрасте появляются первые зубки, что тоже служит своего рода сигналом готовности к разнообразию рациона.
Однако все зависит от индивидуальных особенностей организма ребенка. Поэтому определяться со сроками введения первого прикорма, следует по рекомендациям педиатра.
Питание ребенка до года должно включать фруктовые и овощные пюре. Многие специалисты советуют начинать именно с овощей (кабачок, морковь, цветная капуста), т. к. с них потом будет проще перейти на сладкие фрукты. Сначала это должны быть не яркоокрашенные плоды, например, зеленое яблоко. Каждый новый продукт лучше давать в первой половине дня, чтобы заметить возможную реакцию. Лучше, если первые блюда будут однокомпонентные. Так можно будет точно выяснить, на что именно реагирует организм. Освоение каждого нового вкуса происходит обычно в течение 1 – 2 недель, начиная с микродоз (на кончике чайной ложечки) и обязательно перед кормлением грудью. Через 2 – 3 недели после введения прикорма выходят на суточный объем потребления продукта.
После пюре (7 – 8 месяцев) в рационе малыша появляются зерновые каши. Они являются источником основных углеводов, пищевых волокон, железа и витаминов группы В. Начать стоит с безглютеновых каш (рисовой и гречневой), через месяц можно пробовать кукурузную кашу и ее смесь с гречневой и рисовой. Позже, если у ребенка не возникает проблем с пищеварением, вводятся глютенсодержащие пшеничные и овсяные каши.
Уже ближе к году ребенок начинает пробовать первые белковые продукты: мясные и рыбные пюре. Это источник белка, кальция и жирных кислот Омега – 3. А после года – творог и другие молочные продукты.
-
Цветная диета
<p> Согласно последним исследованиям, самыми полезными веществами являются фитонутриенты, содержащиеся в разноцветных натуральных растительных продуктах. Каждый цвет фитонутриента несёт в себе... -
Кем был придуман коктейль?
Увы, не всё, что намешано на скорую руку в дешёвых забегаловках можно назвать настоящим коктейлем. Вместе с тем, даже смешанные напитки нельзя путать с той несуразной смесью, из-за которой наутро... -
Покупаем новый холодильник
Казалось бы выбор холодильника – не бог весть, какая задача, но это только на первый взгляд. Широта выбора бытовой техники в современных супермаркетах просто поражает, и часто люди, среди этого... -
Заготовки для зимы
Продукты питания это замечательно. Но сейчас все меньше людей делают заготовки особенно те, которые живут в городах. Это можно объяснить тем, что сейчас зимой в магазинах круглый год можно приобрести... -
Мультиварка — кулинарка
Женщины, которые говорят о том, что работа по дому — это самый тяжёлый труд, а готовка вообще проблема ежедневная, просто не знают, что на полках магазинов появилась мультиварка. Заходите в любой... -
Вода питьевая
На земле проживает множество живых существ, и у всех есть одно общее – они не могут существовать без воды. Питьевая вода предназначена для ежедневного употребления и поднятия жизненного тонуса. Она...