Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…
Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…
Подготовка к долгожданной свадьбе предполагает необходимость учета многочисленных…
При том, что лето – это пора отправлять деток на море и в лагерь, большинство времени все…
Оборудуя детскую комнату, важно знать о том, что красота обязана идеально сочетаться с…
Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…
Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…
Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…
Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…
Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…
Все молодые родители хотят, чтобы их чадо развивалось по возрасту и с раннего детства…
С наступлением нового водительского сезона, будь он летним или зимним, каждый…
На сегодняшний день АвтоВАЗ продолжает рекламировать свою новинку Lada Largus. Возможно,…
Теперешний мир переполнен стрессами, которые касаются не только взрослых и детей.…
Когда ребенок подрастает и заканчивает ВУЗ, есть смысл задуматься над тем, чтобы…
Разно или поздно в жизни каждой матери наступает момент, когда пора учить…
В газетах и журналах, а также на сайтах бесплатных объявлений, все чаще проскальзывают…
Мебельный тур в Китай стал пользоваться особым спросом по той причине, что многие жители…
Если вы намереваетесь отправиться на отдых с ребенком, которому менее трех лет, знайте,…
Отдыхать в Карпатах хорошо потому, что здесь чистейший в Украине воздух. Тут нет заводов,…
Цветная диета
17-02-2013, 02:50 Питание
Согласно последним исследованиям, самыми полезными веществами являются фитонутриенты, содержащиеся в разноцветных натуральных растительных продуктах. Каждый цвет фитонутриента несёт в себе определённую функциональность, а их совокупность работает на благо организма.
Основа данного метода – монодиета, согласно которой каждому дню недели приписан определённый цвет продукта. Это безболезненная, «долгоиграющая диета» без всяких противопоказаний. Её продуктивность – до 2 кг в месяц, а продолжительность не ограниченна по времени. Теперь детальнее по дням недели как похудеть.
Белый понедельник. Рацион: отварной картофель, молоко, рис, бананы, спагетти, отварной яичный белок, цветная капуста, каштаны. Белый цвет даёт добротный прирост энергии.
Красный вторник. Рацион: красная смородина, томаты, красный сладкий перец, вишня. Особенно полезны свекла и клюква, которым яркий красный цвет придают флавоноиды – сильные антиоксиданты, превосходящие по значимости витамин С.
Зелёная среда. Рацион: листовые овощи, зелёный чай, огурцы, зелёные пряности, киви, морская капуста. Особенно полезны для нервной системы и гормонального баланса брюссельская капуста и брокколи. Зелёный цвет очень успокаивает, но будьте бдительны – частые «зелёные» дни похудению не способствуют.
Оранжевый четверг. Рацион: морковь, лосось, тыква, облепиха, абрикосы, манго. Оранжевые продукты содержат каратеноиды, препятствующие развитию раковых заболеваний и преждевременному старению. Кроме того их можно есть в неограниченном количестве и не тревожиться мыслью о том, как похудеть с полным желудком.
Фиолетовая пятница. Рацион: баклажаны, ежевика, чёрная смородина, тёмный виноград, слива. Фиолетовый вызывает сонливость и замедляет обмен веществ, зато отлично утоляет колики.
Жёлтая суббота. Рацион: ананас, абрикосы, персики, сладкий жёлтый перец, сладкие жёлтые яблоки, кабачки, кукуруза, мёд, яичный желток, пиво, «зрелый» сыр. Особенно полезны кукуруза, жёлтый перец, куркума и горчица – это сильные антиоксиданты, обладающие противовоспалительными свойствами. Жёлтый цвет понижает аппетит и заряжает отличным настроением.
И, напоследок, воскресенье – день бесцветный. В нашем случае это означает "выходной" - исключительно минеральная вода и плавание для похудения
Используйте цветную диету себе во благо, и пусть ваша жизнь обретёт все цвета радуги!
-
Кем был придуман коктейль?
Увы, не всё, что намешано на скорую руку в дешёвых забегаловках можно назвать настоящим коктейлем. Вместе с тем, даже смешанные напитки нельзя путать с той несуразной смесью, из-за которой наутро... -
Покупаем новый холодильник
Казалось бы выбор холодильника – не бог весть, какая задача, но это только на первый взгляд. Широта выбора бытовой техники в современных супермаркетах просто поражает, и часто люди, среди этого... -
Заготовки для зимы
Продукты питания это замечательно. Но сейчас все меньше людей делают заготовки особенно те, которые живут в городах. Это можно объяснить тем, что сейчас зимой в магазинах круглый год можно приобрести... -
Мультиварка — кулинарка
Женщины, которые говорят о том, что работа по дому — это самый тяжёлый труд, а готовка вообще проблема ежедневная, просто не знают, что на полках магазинов появилась мультиварка. Заходите в любой... -
Вода питьевая
На земле проживает множество живых существ, и у всех есть одно общее – они не могут существовать без воды. Питьевая вода предназначена для ежедневного употребления и поднятия жизненного тонуса. Она... -
Зеленая диета – хороший способ для похудения?
Зеленая диета смогла стать очень популярной у россиянок за короткий период времени. Дело в том, что американские диетологи предложили самый лучший метод очищения организма и похудения, который стал...