Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…
Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…
Подготовка к долгожданной свадьбе предполагает необходимость учета многочисленных…
При том, что лето – это пора отправлять деток на море и в лагерь, большинство времени все…
Оборудуя детскую комнату, важно знать о том, что красота обязана идеально сочетаться с…
Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…
Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…
Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…
Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…
Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…
Все молодые родители хотят, чтобы их чадо развивалось по возрасту и с раннего детства…
С наступлением нового водительского сезона, будь он летним или зимним, каждый…
На сегодняшний день АвтоВАЗ продолжает рекламировать свою новинку Lada Largus. Возможно,…
Теперешний мир переполнен стрессами, которые касаются не только взрослых и детей.…
Когда ребенок подрастает и заканчивает ВУЗ, есть смысл задуматься над тем, чтобы…
Разно или поздно в жизни каждой матери наступает момент, когда пора учить…
В газетах и журналах, а также на сайтах бесплатных объявлений, все чаще проскальзывают…
Мебельный тур в Китай стал пользоваться особым спросом по той причине, что многие жители…
Если вы намереваетесь отправиться на отдых с ребенком, которому менее трех лет, знайте,…
Отдыхать в Карпатах хорошо потому, что здесь чистейший в Украине воздух. Тут нет заводов,…
Бутерброды для ребенка
6-06-2012, 23:40 Питание
Вечера счастливые семьи проводят по-разному, но утра ― одинаково. В суете! И важное требование к завтраку ― быстрота приготовления. Так, может, бутербродик? Если бы речь шла только об экономии времени, то лучшим завтраком считалась бы шоколадка. По крайней мере, ваш привереда уж точно не заставит себя упрашивать. Однако к вопросу питания крохи следует подходить с максимальной серьезностью.У многих ребятишек как раз после сна просыпается отменный аппетит. Конечно же, молочная каша или сырники обеспечат детский организм всем необходимым. Правда, не каждое утро у мамы достаточно времени на готовку. Кроме того, именно в детстве формируются вкусовые пристрастия. Во многом от родителей зависит, что малыш будет предпочитать во взрослой жизни ― полезные и взысканные блюда либо фаст-фуд.
Кстати, о завтраке из хлопьев быстрого приготовления. С одной стороны, такое блюдо полезно и питательно. С другой ― малютка привыкает получать энергию из легкодоступных источников, например, злаковых, вместо того чтобы оценить и полюбить мясо и разнообразные овощи. Но нет преград для родителей с искреннем желанием кудесничать на кухне и заботиться о крохе!
Ребенок любит бутерброды? Их можно приготовить так: отрезать кусок хлеба, намазать маслом и накрыть сыром. А можно так: выбрать самый качественный хлебушек из полезной муки с разными начинками, продумать мясные и овощные ингредиенты… Настоящее искусство! И временных затрат особо не требует. Завтрак и ланч получатся ― то, что диетолог прописал.
Белки из мяса или рыбы, углеводы из хлеба, витамины из зелени ― вот и спектр питательных веществ. Поэтому правильный бутерброд, вопреки расхожему мнению, ― полноценное блюдо. Учитывайте и калорийность: в идеальном завтраке для ребенка 5-7 лет максимум 500 ккал, а на перекус стоит употреблять на 100 ккал меньше. Так что бутерброд на ланч должен быть чуть менее сытным, чем на завтрак. Но, без сомнения, таким же вкусным.
Рецепт печеночного паштета. Ингредиенты: 250 грамм куриной или говяжьей печени, 2 средние морковки, 2 средние луковицы, 30 грамм сливочного масла, растительное масло для жарки. Печень тщательно вымойте, мелко порежьте и обжарьте на растительном масле до готовности. Морковь почистите и натрите на крупной терке. Лук мелко нарежьте. Слегка притомите овощи на сковородке. Пропустите их вместе с печенью через мясорубку. Все перемешайте, добавьте сливочное масло и соль. Паштет храните в холодильнике. А для бутербродов намазывайте на хлеб.
Рецепт сэндвича с огурцом. Ингредиенты: 1 средний огурец, зерновой хлеб (или батон), 10 грамм сливочного масла, соль, веточка петрушки. Нарежьте хлеб тонкими ломтиками, намажьте каждый кусочек сливочным маслом. Огурец почистите, порежьте толстыми кружочками. Выложите их на один ломтик хлеба, чуть-чуть посолите, украсьте зеленью петрушки. Накройте вторым кусочком хлеба с маслом. Вместо масла попробуйте использовать любой мягкий сыр. В таком случае ломтики хлеба лучше слегка обжарить. Важно, чтобы огурцы не обветрились, поэтому съесть бутерброды следует сразу же. Хранить их не нужно.
-
Что такое здоровое питание?
Что представляет собой здоровое питание, знает даже и ребенок. Но вот как надо питаться, чтобы прожить годков 100? По мнению диетологов, для этого, меню должно быть полноценным и здоровым. Правильное... -
Белевские сладости
Если надоели сладости, которые обычно продаются во всех магазинах, рекомендуется обратить внимание на белевскую пастилу! Это – натуральный продукт, который делается из яблок в соответствии со старыми... -
Древний метод похудения
Садясь на диету, мы добровольно отказываемся вкусно покушать. И не всегда только на этом наши ограничения заканчиваются. Возьмем, к примеру, размер порций, он значительно уменьшается и это не все... -
Польза продуктов пчеловодства
Мед веками успешно используют люди в разных целях. Зачастую мед служит отличным помощником при борьбе с простудами. К тому же мед – это еще удивительное садкое лакомство. Однако не только мед, как... -
Перекус – это пицца!
О пользе регулярного питания рассказывают и семейные врачи и диетологи. Очень важно не только правильно питаться, но и делать это регулярно. Желательно иметь три полноценный приема пищу и два легких... -
Продукты питания перед сном, которые не станут портить вашу фигуру
Многие люди немало наслышаны о том, как еда перед сном может стать преградой на пути к красивой фигуре. Но лишь малое количество людей знают, что некоторые продукты, принимаемые нами перед сном,...