СЕМЬЯ
Первый день рождения малыша

Первый день рождения малыша

Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…


Что такое толщиномер и другие воп…

Что такое толщиномер и другие вопросы ребенка

Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…


Важные правила поиска кавер-групп…

Важные правила поиска кавер-группы для своей свадьбы

Подготовка к долгожданной свадьбе предполагает необходимость учета многочисленных…


Чем развлечь ребенка летом?

Чем развлечь ребенка летом?

При том, что лето – это пора отправлять деток на море и в лагерь, большинство времени все…


Домашний текстиль для самых мален…

Домашний текстиль для самых маленьких

Оборудуя детскую комнату, важно знать о том, что красота обязана идеально сочетаться с…


БЕРЕМЕННОСТЬ
Подготовка к выписке из роддома Подготовка к выписке из роддома

Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…

Как правильно кормить ребенка гру… Как правильно кормить ребенка грудью

Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…

Что такое эпидуральная анестезия? Что такое эпидуральная анестезия?

Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…

Как правильно выбрать детское пит… Как правильно выбрать детское питание?

Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…

Как выбрать платье для беременной Как выбрать платье для беременной

Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…

Главная страница » Беременность » Правильный сон для беременных женщин

Правильный сон для беременных женщин


31-10-2014, 23:52 Беременность

 

Правильный сон для беременных женщинДля каждого человека сон является очень важной основой полноценной работы организма. Для будущей мамы сон приобретает наиболее важную значимость. С каждым сроком беременности растет живот, все чаще спать становиться неудобно. Поэтому возникают проблемы со сном.  

Для того чтобы организм женщины полноценно отдыхал ночью необходим специальный режим. Стоит больше уделять внимание дневным прогулкам. Вечером и вообще теплую ванну принимать не рекомендуется, зато посещение бассейна напротив, врачи рекомендуют посещать его вплоть до самих родов.Стоит обратить внимание и на качества сна, ведь вы можете не высыпаться из-за элементарного храпа. Вы всегда можете узнать о том, как бороться с храпом на сайте khrapu.net. решить проблему ночного храпа гораздо проще, чем могло бы показаться. Необходимо только знать о действенном препарате, который поможет вам в этом.

При употреблении, каких либо снотворных и успокаивающих медицинских препаратов следует помнить об их вреде и побочных действиях, которые они могут оказать на организм. До наступления родов лучше вовсе от них отказаться, лучше использовать народные средства. Вот один из них: перед тем как отправиться пойти спать, следует выпить стакан теплого молока, добавив ложку меда.  

Натуральные соки оказывают очень хорошее воздействие на организм. Ужин должен быть достаточно легким. Необходимо позаботиться о помещении, в котором спит женщина, комната должна быть проветрена. Одежде следует отдать должное внимание, пижама или ночная сорочка должны быть просторными, но не широкими и большими, сделанные из натуральных хлопковых тканей.

Соблюдая эти простые правила, здоровый сон не будет теперь казаться проблемой. А здоровый сон будущей мамы – это здоровье будущего малыша. Поэтому спите только спокойно и обязательно сладко.

 

    • Излишний вес во время беременности Излишний вес во время беременности
      Одна из проблем, с которой сталкивается женщина во время беременности это излишний вес. Даже если в первом триместре из-за токсикоза много не съешь, за оставшиеся два некоторые умудряются поправиться...
    • Советы по подготовке к беременности Советы по подготовке к беременности
      Вы чувствуете, что уже морально готовы к материнству, значит пришло время подготовить к этой важной миссии и свой организм. Родители должны начать готовиться к беременности заранее. Для того, чтоб...
    • Что лучше: кесарево или естественные роды? Что лучше: кесарево или естественные роды?
      Рождение малыша – к этому моменту все женщины готовятся уже с первых дней беременности. Они посещают курсы подготовки будущих мам, на которых обучают правильному дыханию во время родов и многому...
    • Беременность. Ее первые признаки Беременность. Ее первые признаки
      Довольно часто женщины, планирующие беременность, каждый цикл прислушиваются к своему организму, а особенно к ощущениям после овуляции. Однако очень часто признаки беременности совпадают с признаками...
    • Применение лекарственных препаратов при беременности Применение лекарственных препаратов при беременности
      Очень важно во время беременности не заниматься самолечением. Даже если на упаковке не указаны противопоказания для приема во время беременности, это еще не значит, что вам можно будет принимать...
    • Беременность — одно из чудес в жизни женщины Беременность — одно из чудес в жизни женщины
      Бог одарил женщину величайшей честью — возможностью быть местом зарождения новой жизни. С того момента как женщина узнает, что она беременна, ее жизнь уже никогда не будет прежней. Специально для...