Эндометрит – это воспалительный процесс, который проходит во внутреннем слое матки.…
Все без исключения дети любят играть. Больше всего им нравится, когда принимают участие в…
Подготовка к рождению долгожданного ребенка, в особенности первенца, заставляет будущих…
Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…
Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…
Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…
Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…
Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…
Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…
Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…
Наверное, с недавнего времени перед автолюбителями стоит дилемма – что лучше, просто так…
Все молодые родители хотят, чтобы их чадо развивалось по возрасту и с раннего детства…
С наступлением нового водительского сезона, будь он летним или зимним, каждый…
На сегодняшний день АвтоВАЗ продолжает рекламировать свою новинку Lada Largus. Возможно,…
Теперешний мир переполнен стрессами, которые касаются не только взрослых и детей.…
Когда ребенок подрастает и заканчивает ВУЗ, есть смысл задуматься над тем, чтобы…
Разно или поздно в жизни каждой матери наступает момент, когда пора учить…
Мебельный тур в Китай стал пользоваться особым спросом по той причине, что многие жители…
Если вы намереваетесь отправиться на отдых с ребенком, которому менее трех лет, знайте,…
Отдыхать в Карпатах хорошо потому, что здесь чистейший в Украине воздух. Тут нет заводов,…
Причины вздутия живота у женщин
15-05-2014, 21:45 Питание
Если вы ощущаете после еды вздутие живота, то, безусловно, знакомы с таким неприятным явлением, как избыток газов в кишечнике. Это становится причиной дискомфорта, который, в свою очередь, может серьезно испортить вам день. О том, как избавиться от вздутия живота, расскажет эта статья.
Доказано, что вздутие живота у женщин, впрочем, как и мужчин, бывает двух типов. В первом случае оно возникает в результате скопления в тонкой кишке полезных бактерий, во втором - становится следствием запора, возникающего из-за скопления вредных бактерий уже не в тонкой, а в толстой кишке. Любимая пища вредных бактерий - это углеводы, особенно простые, которые содержатся в конфетах, пирожных и тортиках. Не секрет, что женское здоровье - очень сложная система, в определенные дни менструального цикла нам безумно хочется сладкого, и мы порой не можем себя контролировать. Но все-таки важно ограничить потребление сахаров, так как они не только способствуют вздутию живота, но и являются причиной многих серьезных заболеваний.
Иногда причины вздутия живота у женщин связаны с чрезмерным потреблением кисломолочных продуктов. Обезжиренные кефир, йогурт и творог создают кислую среду, поэтому, выбирая кисломолочные продукты, делайте ставку на продукты с небольшим процентом жира, так как он поможет снизить кислотность. Однако помните, что излишне жирные продукты могут спровоцировать проблемы с кожей, привести к появлению лишнего веса и серьезным проблемам со здоровьем. Вот почему медики рекомендуют избегать жареной пищи, ведь для ее приготовления требуется большое количество растительного масла. Последнее, кстати, лучше всего добавлять уже в готовую пищу, например, в салаты, так как, нагреваясь, масло выделяет лишний жир.
Напоследок несколько советов от древних йогов. Во-первых, практикуйте дыхание животом: эта практика поможет избежать вздутия живота. Во-вторых, будьте внимательны к своему организму, употребляйте в пищу только действительно необходимые вам продукты и в то время, когда вы действительно голодны.
Вам, конечно, не нужно объяснять, что найти причину заболевания или неполадок в организме бывает куда сложнее, чем избавиться от дискомфорта. Поэтому непременно проходите плановые обследования у вашего лечащего врача. Речь не о том, чтобы поднимать панику при малейших неприятных симптомах, а о
контроле состояния своего здоровья. Помните, забота о себе - первый и правильный шаг к своему здоровью, молодости и долголетию
По материалам сайта для женщин и девушек our-woman.ru
-
Эфирное масло мускатного ореха в косметологии
От арабского слова mesk пошло название мускатного ореха, и обозначает оно дословно имеющий мускусный запах. Свойства масла добытого из мускатного ореха. Данный вид масла получают с помощью... -
Торт Миньон
Так много торжеств, праздников и просто приятных событий, которые хочется провести среди близких нам людей, за роскошным столом, заполненным разными вкусными блюдами, и во главе которого стоял бы... -
Кондитерское оборудование
Каждое предприятие, которое занимается производством кондитерских изделий, несомненно, заинтересовано в покупке современного оборудования. Это не удивительно, ведь такое оборудование открывает для... -
Торт-мороженное – восхитительное лакомство
Как известно, самыми большими сладкоежками являются дети и женщины. Последние, кстати, очень переживают за то, что эта их страсть может навредить фигуре, но отказаться от «вредной привычки» есть... -
Наполеон – лучший торт на праздник
Наиболее приятное лакомство, которые любят взрослые и дети – это торт наполеон. Процесс выпекания торта подразумевает преддверие праздничной обстановки. Действительно торт наполеон является... -
Выбор тестомеса
Решили испечь что-то для родных и удивить, но времени совсем мало? Уже изобрели такой прибор, который сделает почти все за вас. Стоит только засыпать все нужные ингредиенты и включить. Тестомес –...