Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…
Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…
Подготовка к долгожданной свадьбе предполагает необходимость учета многочисленных…
При том, что лето – это пора отправлять деток на море и в лагерь, большинство времени все…
Оборудуя детскую комнату, важно знать о том, что красота обязана идеально сочетаться с…
Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…
Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…
Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…
Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…
Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…
Все молодые родители хотят, чтобы их чадо развивалось по возрасту и с раннего детства…
С наступлением нового водительского сезона, будь он летним или зимним, каждый…
На сегодняшний день АвтоВАЗ продолжает рекламировать свою новинку Lada Largus. Возможно,…
Теперешний мир переполнен стрессами, которые касаются не только взрослых и детей.…
Когда ребенок подрастает и заканчивает ВУЗ, есть смысл задуматься над тем, чтобы…
Разно или поздно в жизни каждой матери наступает момент, когда пора учить…
В газетах и журналах, а также на сайтах бесплатных объявлений, все чаще проскальзывают…
Мебельный тур в Китай стал пользоваться особым спросом по той причине, что многие жители…
Если вы намереваетесь отправиться на отдых с ребенком, которому менее трех лет, знайте,…
Отдыхать в Карпатах хорошо потому, что здесь чистейший в Украине воздух. Тут нет заводов,…
Важность йода для организма
15-11-2014, 00:14 Здоровье
Йод очень важен для нормальной
жизнедеятельности организма. Дело в том, что именно он участвует в выработке
гормонов. Щитовидная железа, для которой необходим йод, отвечает за рост и
обмен веществ. Поэтому, когда йода в организме недостаточно, железа
увеличивается и это видно невооруженным глазом. Данное явление называют
базедовой болезнью.
В целом дефицит йода в организме установить достаточно легко. Нужно лишь нанести на кожу сетку из раствора йода. Если она быстро исчезнет, значит на лицо недостаток йода, если же продержится пару дней – все в порядке.
Очень важно, чтобы у женщин, планирующих беременность, было достаточное количество йода в организме. Так как кроме обмена веществ йод также влияет на репродуктивную функцию. Если в организме женщины его недостаточно, это может привести к неправильному развитию плода и даже рождению мертвого ребенка.
Кроме того недостаток йода влияет и на общее состояние организма. Такой человек быстрее других устает, постоянно чувствует сонливость, боли в области сердца. Волосы у него более тусклые, а кожа бледная. Дети, страдающие нехваткой йода, обладают рассеянным вниманием. Им труднее сосредоточиться и сложнее других усваивать школьную программу.
Для профилактики йододефицита следует принимать в пищу морскую соль. Но нужно помнить, что йод разрушается в процессе тепловой обработки. Поэтому лучше добавлять соль в уже готовое блюдо или использовать ее в салатах. Кроме того полезно включать в рацион все виды морепродуктов. Некоторые овощи, такие как морковь, редька, капуста и помидоры тоже содержат в себе этот важный микроэлемент. Полезно время от времени пить йодосодержащую минеральную воду.
Следует помнить, что переизбыток йода тоже очень опасен. Йод токсичен, поэтому приводит к отравлению. А, как следствие - к расстройству желудка, рвоте и атрофии мышц.
-
Лечение варикоза лазером
Сегодня с проблемой варикоза сталкиваются очень многие, и это не удивительно, ведь данное заболевание все чаще встречается даже среди молодых людей. Благодаря развитию современной медицины появилось... -
Лечение при нарушении циркуляции крови в головном мозге
Дисциркуляторная энцефалопатия нуждается в комплексном лечении, первоочередной целью которого является постановление и улучшение циркуляция крови в мозге. Целесообразно, чтобы лечение вел один и тот... -
Мужские болезни
Воспаление мужских половых органов является серьезной проблемой для здоровья. Она способна существенно ухудшить качество жизни и даже привести к разрыву в отношениях. Поэтому при появлении... -
Алкоголизм—это проблема
Нет ничего лучше приятного общения в кругу друзей и близких. Во многих семьях принято в праздничные дни выпивать немного спиртного. Однако неуравновешенный подход в выборе спиртных напитков и частое... -
Подростковые прыщи. Как с ними бороться?
Сложно быть подростком в переходном возрасте. Мало того, что окружающий мир вдруг становится жестоким и непонятным, еще и на лице появляются эти ужасные, ненавистные прыщи. Кажется, что все смотрят... -
Народные средства при пеленочном дерматите
Пеленочным дерматитом называют покраснение кожи ребенка в промежности при соприкосновении с влажной средой. Причина этого заболевания кроется, как правило, в высокой чувствительности кожи ребенка и в...