Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…
Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…
Подготовка к долгожданной свадьбе предполагает необходимость учета многочисленных…
При том, что лето – это пора отправлять деток на море и в лагерь, большинство времени все…
Оборудуя детскую комнату, важно знать о том, что красота обязана идеально сочетаться с…
Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…
Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…
Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…
Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…
Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…
Все молодые родители хотят, чтобы их чадо развивалось по возрасту и с раннего детства…
С наступлением нового водительского сезона, будь он летним или зимним, каждый…
На сегодняшний день АвтоВАЗ продолжает рекламировать свою новинку Lada Largus. Возможно,…
Теперешний мир переполнен стрессами, которые касаются не только взрослых и детей.…
Когда ребенок подрастает и заканчивает ВУЗ, есть смысл задуматься над тем, чтобы…
Разно или поздно в жизни каждой матери наступает момент, когда пора учить…
В газетах и журналах, а также на сайтах бесплатных объявлений, все чаще проскальзывают…
Мебельный тур в Китай стал пользоваться особым спросом по той причине, что многие жители…
Если вы намереваетесь отправиться на отдых с ребенком, которому менее трех лет, знайте,…
Отдыхать в Карпатах хорошо потому, что здесь чистейший в Украине воздух. Тут нет заводов,…
Чтобы хорошо высыпаться
15-09-2014, 04:10 Здоровье
Сон играет очень
важную функцию в жизнедеятельности
человека и поэтому недооценивать этот
процесс крайне пагубно для здоровья.
Очень многие люди пренебрегают сном, а
потом удивляются — почему они не
высыпаются и почему возникают те или
иные проблемы со здоровьем.
Крайне важным фактором влияющим на качество сна, безусловно, являются условия в которых человек спит. Это выражается в том, что многие спят на неудобных диванах, кроватях и другой мебели мало пригодной для качественного сна. Кроме того, что многие используют не качественную мебель, очень часто еще и используются матрасы, которые значительно ухудшают условия сна. Но уже многие соотечественники обратили внимание на ортопедические матрасы, которые обеспечивают наиболее благоприятные условия для сна. Наиболее популярными на сегодняшний день матрасами являются матрасы neolux, которые доступны в различных интернет магазинах. Например, в интернет магазине 101matrasтакие матрасы доступны по наиболее демократичным ценам.
Сон обеспечивает перезагрузку всех систем организма и дает возможность отдохнуть мышцам и, конечно же, психике человека. Если вы хотите избежать многочисленных проблем со своим здоровьем, то просто обязаны спать по меньшей мере 8 часов. Кроме того, что спать необходимо 8 часов, необходимо еще и ложиться в определенное время. Как утверждают специалисты ложиться спать необходимо не позднее девяти часов вечера. Именно это время наиболее благоприятно для сна. Согласно биоритмам человека при наступлении девяти часов вечера в организме начинает выделяться целый ряд специализированных гормонов, отвечающих за перезагрузку организма. И если не дать возможность организму произвести все необходимые процессы — это обязательно приведет не только к ухудшению настроения, но и к постепенному ослаблению здоровья.
-
Преодолевая зависимость
В процессе своей жизнедеятельности каждый человек сталкивается с продуктами, вызывающими физическую или психологическую зависимость. Причем речь идет не только о различных наркотиках. Курение,... -
Как записаться к врачу в Москве через интернет
Сегодня жители Москвы знают, каким образом можно записаться на прием к врачу в интернете. Мы расскажем о сайте medbooking.com, на котором вы сможете записаться к доктору всего за несколько минут,... -
Диатез у детей
В современном мире существует немало различных заболеваний и нарушений, с которыми сталкиваются в наибольшей мере дети. Одним из таких нарушений является диатез, с которым многие сталкиваются уже... -
Герпес на теле
Сегодня различные кожные заболевания очень распространены, и встречаются практически у каждого. Одним из них является герпес – заболевание, с которым сталкиваются многие люди по всему миру. Причиной... -
Какие препараты полезно иметь в домашней аптечке?
Как хранить лекарства? Почему важно соблюдать условия хранения лекарств?Эти и многие другие вопросы часто модно слышать в медицинских кабинетах или от подруг. Стоит отметить, что сегодня не... -
Стоматология
Современная стоматология позволяет каждому иметь красивые и здоровые зубы. В настоящий момент, стоматологические услуги характеризуются очень высоким качеством, а кроме этого, различные процедуры...