Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…
Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…
Подготовка к долгожданной свадьбе предполагает необходимость учета многочисленных…
При том, что лето – это пора отправлять деток на море и в лагерь, большинство времени все…
Оборудуя детскую комнату, важно знать о том, что красота обязана идеально сочетаться с…
Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…
Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…
Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…
Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…
Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…
Все молодые родители хотят, чтобы их чадо развивалось по возрасту и с раннего детства…
С наступлением нового водительского сезона, будь он летним или зимним, каждый…
На сегодняшний день АвтоВАЗ продолжает рекламировать свою новинку Lada Largus. Возможно,…
Теперешний мир переполнен стрессами, которые касаются не только взрослых и детей.…
Когда ребенок подрастает и заканчивает ВУЗ, есть смысл задуматься над тем, чтобы…
Разно или поздно в жизни каждой матери наступает момент, когда пора учить…
В газетах и журналах, а также на сайтах бесплатных объявлений, все чаще проскальзывают…
Мебельный тур в Китай стал пользоваться особым спросом по той причине, что многие жители…
Если вы намереваетесь отправиться на отдых с ребенком, которому менее трех лет, знайте,…
Отдыхать в Карпатах хорошо потому, что здесь чистейший в Украине воздух. Тут нет заводов,…
Компьютер – друг или враг?
18-05-2015, 04:08 Стиль
В век современных технологий ни один офис не обходится без
компьютера. Мы разучились писать шариковой ручкой, считать "в уме" и
в столбик, отвыкли получать письма, написанные на бумаге. Вся жизнь протекает в
виртуальном пространстве.
Из-за малоподвижного образа жизни и длительного сидения за компьютером, в конце рабочего дня болят спина и руки, появляются проблемы со зрением.
Для того чтоб уменьшить нагрузки на свой организм необходимо правильно организовать свое рабочее место. Например, приобрести зарядный USB-аккумулятор, чтобы облегчить зарядку подсевших устройств. Это позволит значительно сэкономить время и даст возможность сделать работу более эффективной. Сегодня купить такое устройство можно без каких-либо трудностей. Например, они представлены здесь www.belsis.ru по доступным ценам и в большом ассортименте.
Чтоб не испортить зрение, монитор устанавливается в достаточно освещенном помещении на расстоянии вытянутой руки. Кисть и локоть должны составлять одну линию - параллельную поверхности стола. При печатании нужно стараться не опираться на запястья. Сидеть за столом необходимо ровно, не поджимая ноги. Каждый час делать перерыв, вставать из-за стола и выполнять легкие гимнастические упражнения:
1. Поднять плечи вверх, пока не почувствуется легкое напряжение в плечах и шее. Затем плечи медленно опустить. Повторять 3-5 раз.
2. Поворачивать шею вправо-влево, касаясь подбородком поочередно левого и правого плеча. Повторять 8-10 раз.
Если болит поясница, нужно пройтись по офису с книгой на голове. При этом стараться, чтобы книга не упала. Если нет возможности выполнять гимнастику на рабочем месте, старайтесь после работы не улечься на диван, а посетить бассейн и тренажерный зал. Будьте осторожны! Малоподвижный образ жизни может привести к гипертонии и проблемам с лишним весом.
-
Услуга доставки заказов
Вопрос о том, как осуществлять доставку заказов является очень актуальным в работе любого современного интернет-магазина или производственной компании. Это не удивительно, ведь именно возможности... -
Обманные трюки стилиста
Извечное стремление оттянуть надвигающиеся возрастные изменения, выдающие годы, не всегда приводит к хорошим результатам. Тому примером могут послужить некоторые дамы преклонного возраста, одетые как... -
Косметичка
Косметичка – это неотъемлемый атрибут любой современной женщины, и это не удивительно, ведь сегодня различные косметические средства, а также мелочи, позволяющие выглядеть красиво и привлекательно в... -
Как организовать необычное свидание
Кафе, кино, прогулка по городу — это практически обязательный набор компонентов стандартного свидания. Но, может быть, пора отойти от стереотипов? Есть масса способов сделать встречу влюбленных... -
Как подарить весь мир?
Любая девушка мечтает, чтобы ей подарили весь мир. Но стоит понимать, что сделать это гораздо проще, чем могло бы показаться. Для этого просто необходимо знать одну единственную хитрость – не... -
Вывоз мусора
Вопрос о том, как избавиться от большого количества мусора, сегодня актуален для многих людей. Наверняка каждый, кто нуждается в вывозе мусора, желает, чтобы данная процедура была осуществлена...