Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…
Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…
Подготовка к долгожданной свадьбе предполагает необходимость учета многочисленных…
При том, что лето – это пора отправлять деток на море и в лагерь, большинство времени все…
Оборудуя детскую комнату, важно знать о том, что красота обязана идеально сочетаться с…
Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…
Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…
Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…
Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…
Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…
Все молодые родители хотят, чтобы их чадо развивалось по возрасту и с раннего детства…
С наступлением нового водительского сезона, будь он летним или зимним, каждый…
На сегодняшний день АвтоВАЗ продолжает рекламировать свою новинку Lada Largus. Возможно,…
Теперешний мир переполнен стрессами, которые касаются не только взрослых и детей.…
Когда ребенок подрастает и заканчивает ВУЗ, есть смысл задуматься над тем, чтобы…
Разно или поздно в жизни каждой матери наступает момент, когда пора учить…
В газетах и журналах, а также на сайтах бесплатных объявлений, все чаще проскальзывают…
Мебельный тур в Китай стал пользоваться особым спросом по той причине, что многие жители…
Если вы намереваетесь отправиться на отдых с ребенком, которому менее трех лет, знайте,…
Отдыхать в Карпатах хорошо потому, что здесь чистейший в Украине воздух. Тут нет заводов,…
Причины набора в весе
28-12-2014, 00:18 Развитие
Набирают лишние килограммы чаще те люди, которые работают в
быстром режиме. Они не успевают нормально питаться и перекусывают либо на ходу,
либо всухомятку. Принимают пищу вечером, к тому же обычно это высококалорийные
продукты.
Итак, нарушение нормального режима питания всегда приводит к прибавлению лишних килограммов. Поэтому лучше следовать одной старой мудрости о самостоятельном завтраке, совместном обеде с другом и отданном врагу ужине. При этом, даже на работе не стоит отказываться от полноценного обеда.
Итак, рассмотрим причины, из-за которых человек набирает вес.
1. Сидячая работа. Лишние килограммы обеспечит просиживание в офисе возле компьютера, а вечером дома на диване у телевизора.
2. Второй проблемой может быть гиподинамия. Это когда организм не знает, куда расходовать имеющиеся калории. Для решения проблемы достаточно хоть немного увеличить физические нагрузки. При всем этом восстановится обмен веществ. Нервная система также войдет в нормальный режим работы. Считается, что наиболее эффективными являются танцы и плавание.
3. Люди могут набирать вес при нервных стрессах. Обычно такое бывает, когда человек пребывает в тяжелой депрессии. Слишком хороший аппетит и быстрая прибавка килограммов могут свидетельствовать о психическом заболевании.
4. Женщина может набирать в весе каждый месяц в период ПМС.
5. Полнота будет появляться, если родственники были склонны к полноте. Предрасположенность к набору в весе – это генетический фактор.
6. Также повышение в размерах сопровождается часто вялостью, запорами, отеками. Возможно, что неправильно работает щитовидная железа.
7. Набор веса может начаться из-за сбоя работы надпочечников или отдела мозга.
8. Увеличение в весе часто может возникать из-за отеков.
9. Вероятно, что лишний вес из-за сахарного диабета. Это возможно, когда набор веса сопровождается кожным зудом, жаждой, частым мочеиспусканием.
10. Гормональный сбой также может послужить причиной полноты. Это может случиться во время беременности, в период полового созревания, а также почти всегда появляется при климаксе.
-
Как научиться отказывать ребенку?
Довольно трудно отказать малышу, когда тот простит вас купить очередную игрушку в магазине, смотря при этом на вас умоляющими глазами. Будто бы от этой покупки зависит вся его жизнь. С одной стороны,... -
Выбираем ортопедический матрас
На сегодняшний день рынок матрасов предлагает нам огромное поле для выбора изделия, на котором мы проведем как минимум треть нашей жизни. Поэтому к вопросу выбора подобной покупки нужно подойти... -
Когда не обойтись без помощи сиделки
Никто из людей не застрахован от тяжелых заболеваний, которые могут быть сопряжены с тяжелым физическим состоянием. Именно в такие моменты появляется потребность воспользоваться услугами... -
Мы в ответе за наших домашних кошек
Коты и кошки любых пород давно стали самыми любимыми и самыми распространенными домашними питомцами. И только от нас зависит то, насколько комфортным, прекрасным и достойным будет жизнь этих мурчащих... -
Как дать ребенку лучшее школьное образование?
Любой сознательный родитель беспокоится о том, чтобы дать ребенку хорошее школьное образование. Но как определить, чем одна школа лучше другой? Для этого есть несколько способов: например, узнать о... -
Карнавальные костюмы
В преддверие новогодних праздников выбор и покупка карнавального костюма для ребенка является очень важным и актуальным вопросом. Проведение различных детских мероприятий, утренников, новогодних...