СЕМЬЯ
Первый день рождения малыша

Первый день рождения малыша

Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…


Что такое толщиномер и другие воп…

Что такое толщиномер и другие вопросы ребенка

Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…


Важные правила поиска кавер-групп…

Важные правила поиска кавер-группы для своей свадьбы

Подготовка к долгожданной свадьбе предполагает необходимость учета многочисленных…


Чем развлечь ребенка летом?

Чем развлечь ребенка летом?

При том, что лето – это пора отправлять деток на море и в лагерь, большинство времени все…


Домашний текстиль для самых мален…

Домашний текстиль для самых маленьких

Оборудуя детскую комнату, важно знать о том, что красота обязана идеально сочетаться с…


БЕРЕМЕННОСТЬ
Подготовка к выписке из роддома Подготовка к выписке из роддома

Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…

Как правильно кормить ребенка гру… Как правильно кормить ребенка грудью

Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…

Что такое эпидуральная анестезия? Что такое эпидуральная анестезия?

Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…

Как правильно выбрать детское пит… Как правильно выбрать детское питание?

Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…

Как выбрать платье для беременной Как выбрать платье для беременной

Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…

Главная страница » Развитие » Какой тренажер выбрать для дома?

Какой тренажер выбрать для дома?


6-07-2014, 19:07 Развитие

Какой тренажер выбрать для дома?Выбирая тренажер для дома, прежде всего, необходимо определиться с тем, для чего он вам нужен. Кто-то желает похудеть, кому-то тренировки необходимы для поддержания организма в тонусе, другие – целенаправленно качаются, набирают мышечную массу.

Прежде всего, стоит сказать несколько слов о том, что купить любые тренажеры можно купить в интернет магазине http://sportsprint.com.ua/usa_style/ss-t51по приемлемым ценам.

Тренажеры можно разделить на две категории: силовые и кардиотренажеры. Силовые тренажеры необходимы для наращивания мышечной массы, но использоваться они могут и теми, кто стремится похудеть, т. к. они часто комбинируют кардио- и силовые тренировки для большего эффекта. Кардиотренажеры нужны и для тех, кто стремиться похудеть и для тех, кто хочет поддерживать организм в тонусе. Они воздействуют больше на сердечно-сосудистую систему, ускоряя ток крови, улучшая обменные процессы в организме.

К кардиотренажерам можно отнести: эллиптический тренажер, орбитрек sportop, беговую дорожку, велотренажер. Самым эффективным, среди вышеперечисленных тренажеров является эллиптический тренажер. Занятия на нем имитируют ходьбу на лыжах, одновременно прорабатывается и нижняя и верхняя часть тела. Эллитптический тренажер очень мягок к суставам, не нагружает их, поэтому даже пожилые люди и те, кто страдает какими-то суставными заболеваниями, могут заниматься на нем. Орбитрек – совмещает в себе функции степпера и беговой дорожки, прорабатывает нижнюю часть тела, позволяя подтянуть бедра, ягодицы, икры, повышает общий тонус и выносливость.

Беговая дорожка и велотренажер идеально подходят для тех, кому необходимо поддерживать себя в тонусе. Даже если по тем или иным причинам, например, из-за плохой погоды, нет возможности ежедневно бегать по утрам или отправляться на велопрогулки, можно заниматься на этих тренажерах утром или в любое другое время дня, когда появится свободная минутка.

Что касается силовых тренажеров, лучше отдавать предпочтение многофункциональным силовым станциям от хорошего производителя. Это позволит разрабатывать все группы мышц и быстро добиться желаемого результата.

Независимо от выбранного вида тренажера, прежде чем купить его, еще в магазине необходимо «примерить» его на себя, т. е. попросить консультантов позволить вам, испытать его. Если возникают какие-то проблемы или неудобства, лучше отказаться от данной модели и рассмотреть другие варианты. Это позволит приобрести действительно удобный и эффективный тренажер для дома.

    • Как обустроить детскую комнату для девочки? Как обустроить детскую комнату для девочки?
        Любые родители, любящие своих детей, стараются дать своему ребенку все самое наилучшее. Сначала для того, чтобы ребенок был счастлив ему достаточно искренней улыбки и любви. Но время не стоит...
    • Способы исправления прикуса Способы исправления прикуса
      Дефекты челюстно-лицевого аппарата или неправильный прикус наносит вред здоровью. Родителям нужно с детства обращать внимание на формирование прикуса. Есть разные варианты нарушения. В детском...
    • Ферби бум Ферби бум
      Игрушки ферби бум сегодня приобрели небывалую популярность в США а также странах Европы, и недавно появились в России. Ферби бум – это совершенно уникальная в своем роде игрушка, которая открывает...
    • Садовый инвентарь Садовый инвентарь
      Сегодня очень многие, кто имеет собственный загородный дом, скорее всего, мечтает про свой сад. В настоящий момент такой сад доступен всем, однако для того чтобы он был по-настоящему красивым, и при...
    • Столешница на кухню Столешница на кухню
      Вряд ли можно представить себе современный дом без кухни, ведь такое помещение выполняет множество очень важных ролей. Особенно важно, чтобы кухня была не только уютной и комфортной, но и практичной...
    • А что на ваших загоревших ножках? А что на ваших загоревших ножках?
      Каждая девушка хочет выглядеть привлекательно и бесподобно. Именно по этой причине, многие представительницы женского пола, начинают задумываться о том, как можно сделать ножки красивыми и...