Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…
Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…
Подготовка к долгожданной свадьбе предполагает необходимость учета многочисленных…
При том, что лето – это пора отправлять деток на море и в лагерь, большинство времени все…
Оборудуя детскую комнату, важно знать о том, что красота обязана идеально сочетаться с…
Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…
Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…
Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…
Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…
Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…
Все молодые родители хотят, чтобы их чадо развивалось по возрасту и с раннего детства…
С наступлением нового водительского сезона, будь он летним или зимним, каждый…
На сегодняшний день АвтоВАЗ продолжает рекламировать свою новинку Lada Largus. Возможно,…
Теперешний мир переполнен стрессами, которые касаются не только взрослых и детей.…
Когда ребенок подрастает и заканчивает ВУЗ, есть смысл задуматься над тем, чтобы…
Разно или поздно в жизни каждой матери наступает момент, когда пора учить…
В газетах и журналах, а также на сайтах бесплатных объявлений, все чаще проскальзывают…
Мебельный тур в Китай стал пользоваться особым спросом по той причине, что многие жители…
Если вы намереваетесь отправиться на отдых с ребенком, которому менее трех лет, знайте,…
Отдыхать в Карпатах хорошо потому, что здесь чистейший в Украине воздух. Тут нет заводов,…
Почему стоит посещать фитнес клуб
29-11-2013, 23:12 Развитие
Стрессы,
негативное влияние городской жизни, все вечно куда-то спешат, на работе много
нерешенных дел и вы так устаете по вечерам, что мало уделяете внимание своим
близким. Все это отзывается переутомление и апатией. Прийти в себя и, заодно
привести свою физическую форму в порядок помогут занятия фитнессом.
Если вы молодая мама, или у вас много домашней работы, то поговорите с мужем, пусть выделит вам часика полтора на себя и свою фигуру. Запишитесь в самый близко расположенный фитнес зал, чтобы не терять времени на дорогу.
Физические нагрузки в сочетании с правильной расстановкой ваших возможностей очень благотворно влияют не только на ваши мышцы, но и на кровеносную, дыхательную систему. Ваше сердце получает много кислорода, от чего его работа улучшается. Может смело забыть о целлюлите и лишних складках, ваше тело становится подтянутым и красивым. Но, конечно же, на это нужно время и непрерывная работа. Отбросьте лень в сторону. Начните ходить на занятия, если вас что-то не устроит, всегда можно обсудить проблему с тренером.
Психологическая польза фитнеса в том, что вы меняете обстановку, общаетесь с людьми. Физические упражнения не дают расслабиться и думать о будничной суете. Чаще всего, вы посещаете разного рода занятия, например танцы, степ-аэробику и прочее; разнообразие упражнений, веселый и энергичный тренер, хорошая дружеская атмосфера и весь негатив исчезает безвозвратна. А после тренировки вы чувствуете не только приятную усталость, но и гордость за себя, и свои возможности.
Относитесь к занятию фитнесом не как к обязанности, а как к приятному увлечению, выбирайте сами программу, тренера. Если вас не устраивает йога, то достаточно ходить на пилатес. Если вы не любите тренажеры, то замените их каким-либо другим видом нагрузки, равноценной. Выбор всегда за вами, в конце концов – вы первый, кому это нужно, а от ваших родных требуется хвалить вас за успехи и морально поддерживать.
-
Наборы военной техники и солдатиков для детей
Детские игрушки делают на любой вкус и из любых материалов. Девочкам – одни, а мальчикам – другие. Неважно из дерева они, ткани или пластика, но все детские военные игрушки несут определённую задачу:... -
Модные футболки
Такой вид одежды, как футболки, распространен среди всех слоев населения. Можно с твердостью, утверждать, что в каждом мужском и женском гардеробах есть футболки. Дизайнеры каждый год представляют в... -
Женская зимняя обувь
Зима – время сугробов, метели и гололеда, и поэтому очень важно позаботиться об удобной, красивой и практичной обуви. С мужской обувью проблем особых не возникает – она вся удобная, качественная,... -
Каким должен быть детский фотограф
Ваш ребенок – самое главное в вашей жизни, каждый его поступок, будь то первой слово или первый шаг, должны запомниться на всю жизнь. Вы хотели бы оставить в памяти определенный период его жизни и... -
Дом из бруса зимой
Современные материалы и технологии строительства позволяют производить строительные работы круглый год. Поэтому, если вы задумались о строительстве дачного домика или загородного коттеджа зимой, все,... -
Чем привлекает загородная неждвижимость?
Само словосочетание пробуждает ассоциации с виллами, коттеджами, прудами, парками и беседками. Загородная недвижимость является мечтой жителей многих мегаполисов, уставших от шума и городской суеты....