Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…
Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…
Подготовка к долгожданной свадьбе предполагает необходимость учета многочисленных…
При том, что лето – это пора отправлять деток на море и в лагерь, большинство времени все…
Оборудуя детскую комнату, важно знать о том, что красота обязана идеально сочетаться с…
Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…
Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…
Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…
Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…
Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…
Все молодые родители хотят, чтобы их чадо развивалось по возрасту и с раннего детства…
С наступлением нового водительского сезона, будь он летним или зимним, каждый…
На сегодняшний день АвтоВАЗ продолжает рекламировать свою новинку Lada Largus. Возможно,…
Теперешний мир переполнен стрессами, которые касаются не только взрослых и детей.…
Когда ребенок подрастает и заканчивает ВУЗ, есть смысл задуматься над тем, чтобы…
Разно или поздно в жизни каждой матери наступает момент, когда пора учить…
В газетах и журналах, а также на сайтах бесплатных объявлений, все чаще проскальзывают…
Мебельный тур в Китай стал пользоваться особым спросом по той причине, что многие жители…
Если вы намереваетесь отправиться на отдых с ребенком, которому менее трех лет, знайте,…
Отдыхать в Карпатах хорошо потому, что здесь чистейший в Украине воздух. Тут нет заводов,…
Хорошо отдохнуть или сохранить фигуру?
16-07-2013, 19:33 Отдых
Пора отпусков
в самом разгаре. А это значит, что все мы стремимся поскорее закончить все дела
на работе и со спокойной совестью уехать в давно запланированный отпуск.
Кстати, не стоит забывать и про выбор штор, если вы собираетесь менять дизайн интерьера в доме. Так, например, учитывая разного рода нюансы, стоит призадуматься о шторах, желательно выполненных на заказ, потому что оконные проёмы имеют абсолютно нестандартные размеры – в одной квартире, но в разных комнатах они сильно отличаются. Такие предложения, как, пошив штор на заказ Ростове-на-Дону, дизайн штор или покупка уже готовых, соответствующих нужным размерам штор, встречаются часто в газетах, магазинах тканей и в, конкретно, салонах, специализирующимися именно в этом деле.
Однако, ни для кого не секрет, что отдых не только море, солнце и пляж. Это еще множество вечеринок, походов по магазинам и угощений. Вот как раз о последнем мы сегодня и поговорим. Конечно, в отправляясь в отпуск нам хочется ни в чем себе не отказывать и обязательно попробовать местную кухню и местные угощения.
Ведь никак нельзя пройти мимо, когда огромное количество кафе и ресторанов предлагают множество всевозможных лакомств. Но все мы знаем, чем это заканчивается. А ведь так хочется сохранить фигуру, по-прежнему отлично выглядеть в купальнике и вернуться после отпуска отдохнувшей и красивой.
Само собой, сидеть на диете не захочется никому, однако есть некоторые хитрости, которые помогут вам хорошо отдохнуть и остаться верной собственному размеру одежды.
1.Потреблять все лакомства следует малыми порциями. Так вы сможете все попробовать, но не объедаться при этом. Кроме того, чувство насыщения приходит не сразу, поэтому за относительно короткое время можно успеть съесть достаточно много. Ну, а маленькие порции не позволят вам выйти из-за стола с переполненным желудком. Конечно же, не забывайте о том, что вы едите. Старайтесь употреблять больше фруктов и овощей. Кроме того, не следует употреблять много алкоголя, ведь он содержит в себе большое количество калорий и притупляет чувство насыщения.
2.Помните, что отправляясь в отпуск, вы в первую очередь едете на море, а поэтому, старайтесь как можно больше плавать. Дело в том, что во время плавания задействовано большое количество мышц. Достаточно плавать хотя бы 30 минут в день и ваш организм будет постепенно сжигать калории.
3.Пейте больше воды. Большое количество жидкости в организме позволит вам не только сохранить водный баланс и легче переносить жару, но и ускорит обмен веществ, что будет препятствовать отложению жиров.
4.Пляж – отличное место не только для загара, но и для различного рода игр. Тратьте порядка 30 минут в день на игру в волейбол, и ваше тело будет оставаться в форме. Ну а если нет желания играть, то можете просто прогуляться по берегу, послушать музыка, поговорить с близкими людьми. Можно устраивать такие прогулки с утра или перед сном, ну а если есть желание, то можно даже побегать в свое удовольствие.
-
Модные серебряные серьги
Серьги, излюбленное украшение всех женщин, любого возраста, любого столетия. Изначально, они выглядели, как колечко, но со временем ювелиры, полностью изменили их форму и вставили камни. Теперь,... -
Литва
Собравшись в путешествие по Европе, стоит подумать и совершить путешествие в Литву. Вы никогда не пожалеет, что поехали именно в Литву. Многие туристы стремятся посетить эту удивительную страну, и... -
Как еще отдохнуть летом?
Уже позади половина лета, а это значит, что некоторые люди уже успели использовать свою возможность понежиться на курортах и уже вернулись домой. Но лето все еще продолжается и необходимо понимать,... -
Отдых для будущего первоклашки и его родителей
Когда ребенку пора идти в первый класс, это одновременно и праздник и суета. Причем для ребенка это больше праздник, а для родителей все-таки больше суета. Но не стоит забывать, что вырастить ребенка... -
Триллеры онлайн
Для многих, такой жанр художественных фильмов как триллер является любимым. И не нужно путать триллеры с современными ужастиками, которых боятся разве что маленькие дети, без спросу включившие... -
Когда цветет сакура Greensad?
Ароматные цветущие сакуры преображают природу в Японии с наступлением весны. Вишневые деревца украшают скверы, дома, храмы и дворцы. Нежные лепестки светло-розовых и белых оттенков на кронах деревьев...