Смотрите www.dubyanskiy.ru крийя йога.
Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…
Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…
Подготовка к долгожданной свадьбе предполагает необходимость учета многочисленных…
При том, что лето – это пора отправлять деток на море и в лагерь, большинство времени все…
Оборудуя детскую комнату, важно знать о том, что красота обязана идеально сочетаться с…
Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…
Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…
Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…
Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…
Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…
Все молодые родители хотят, чтобы их чадо развивалось по возрасту и с раннего детства…
С наступлением нового водительского сезона, будь он летним или зимним, каждый…
На сегодняшний день АвтоВАЗ продолжает рекламировать свою новинку Lada Largus. Возможно,…
Теперешний мир переполнен стрессами, которые касаются не только взрослых и детей.…
Когда ребенок подрастает и заканчивает ВУЗ, есть смысл задуматься над тем, чтобы…
Разно или поздно в жизни каждой матери наступает момент, когда пора учить…
В газетах и журналах, а также на сайтах бесплатных объявлений, все чаще проскальзывают…
Мебельный тур в Китай стал пользоваться особым спросом по той причине, что многие жители…
Если вы намереваетесь отправиться на отдых с ребенком, которому менее трех лет, знайте,…
Отдыхать в Карпатах хорошо потому, что здесь чистейший в Украине воздух. Тут нет заводов,…
Что такое йога Айенгара?
23-12-2014, 01:19 Увлечения
Йога Айенгара – так некоторые называют стиль Хатха-йоги, особенностью которого является выполнение асан, по крайней мере на начальной стадии, со вспомогательными принадлежностями (деревянные кирпичи, ремни, валики, одеяла). Эти приспособления помогают придать телу необходимое положение, облегчая выполнение асан новичками и теми, у кого есть проблемы с телом.
Другой характерной чертой йоги Айенгара является подробное объяснение каждой асаны и индивидуальное внимание инструктора к каждому практикующему. В йоге Айенгара важным так же является в какой последовательности выполняются асаны и как нужно синхронизировать дыхание с переходами из одной позы в другую. асан.
Основатель этой йоги очевидно Б.К.С. Айенгар, который испробовал на себе каждую асану и пранаяму, проанализировал их воздействие на психику, тело и состояние ума.
Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар появился на свет 14 декабря 1918 в селении с названием Беллур в штате Карнатака. Мальчик, вследствие перенесенных в детстве болезней, рос слабым. В возрасте 13 лет он переболел туберкулезом, тифом и малярией.
В 1924 семья переезжает в Бангалор, Индия, где его отец нашел работу, но всего через три года умер.
Шестнадцатилетний Айенгар перебирается в Майсор с его роскошными дворцами и садами для помощи Кришнамачару, его родственнику, знатоку йоги и вед, который стал его учителем.
Судьба молодого Айенгара сложилась таким образом, что в возрасте 17 лет он освоил довольно сложные асаны и был должен сам стать преподавателем йоги.
Молодой Айенгар приехал в Пуну по просьбе своего учителя для преподавания йоги в августе 1937 без гроша за душой. В тридцатых годах йога в Индии не была так популярна и молодой учитель даже подумывал найти себе другую работу. Он и представить себе не мог, что сможет заработать себе на жизнь, как инструктор.
Только к 1947 году число учеников стало увеличиваться. Йога многим помогла обрести здоровье, а Айенгар стал известным в Индии. В 1952 страну известный скрипач Ехуди Менухин, посетивший Индию, пригласил Айенгара приехать Европу.
Со своими семинарами Айенгар объездил весь мир. Благодаря ему Запад узнал йогу Айенгара. Искусство йоги в этот период переживает второе рождение. Среди учеников крупнейшие политики и военные, актеры и писатели, музыканты. Изданная в 1966 «Йога Дипика» («Прояснение йоги») признана библией йоги.
Судьба не была слишком благосклонна к Айенгару. Несмотря на свою 60 летнюю практику в результате ряда аварий и несчастных случаев его тело к концу жизни было существенно повреждено. Айенгар говорил: «Я хочу умереть с сознанием того, что сделал все, что было в моих силах с тем телом, которое у меня есть».
Миллионы практикующих по всему миру, изучают его труды и бесконечно ему благодарны.
В йоге Айенгара используются разнообразные асаны.С помощью этого разнообразия иснтруктор, проводящий занятие, обеспечивает целостное воздействие на тело и ум на практикующих. Асаны и практики пранаямы осваиваются постепенно, шаг за шагом, от простого к сложному. Тело становится сильным, энергичным и гибким, а ум внимательным. Иногда йогу используют в лечебных целях, а такая йога становится доступной каждому вне зависимости от состояния здоровья.
Во многих клубах йоги по всему миру следуют путем, который показал великий йогин Айенгар.
По материалам клуба йоги Гармония Мытищи
-
Красивая клумба на приусадебном участке
Огород и сад издавна были отдушиной для многих. И хотя сегодня никто не перестал выращивать собственные цветы, овощи и фрукты, трудно не заметить, насколько популярным стал ландшафтный дизайн. Данная... -
Подростковая одежда для мальчиков и девочек
Стильная одежда для девочек призвана показать свое «я» маленькой крохи, отметить ее среди сверстников, на себя обратить внимание окружающих. Девочка непременно должна быть модной и стильной, чтобы... -
Роль апельсинового эфирного масла в борьбе с целлюлитом
Сегодня апельсиновые деревья растут во множестве стран: Мексика, Индия, Египет, Америка, Средиземноморье и т.п. Но апельсиновое эфирное масло стали применять для лечения с конца ХVII в. Этот продукт... -
Идеальные места для жизни за городом в Подмосковье
Суета мегаполиса со временем надоедает. Городской смог, шум транспорта урбанистические пейзажи – это все действует угнетающе. Единственное, что возвращает человеку нормальное физическое и душевное... -
Бары в Иерусалиме
Приезжая в Израиль и в Иерусалим в частности, в качестве туриста, молодежь и люди постарше ищут не только исторические места, но и места, где бы они могли отдохнуть, развлечься. Найти новых друзей и... -
Профилактика гриппа
Грипп является очень широко распространенным заболеванием из числа всей инфекционной патологии. Вирус гриппа способен вызывать массовые эпидемии, являясь, таким образом, весьма серьезной не только...