СЕМЬЯ
Первый день рождения малыша

Первый день рождения малыша

Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…


Что такое толщиномер и другие воп…

Что такое толщиномер и другие вопросы ребенка

Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…


Важные правила поиска кавер-групп…

Важные правила поиска кавер-группы для своей свадьбы

Подготовка к долгожданной свадьбе предполагает необходимость учета многочисленных…


Чем развлечь ребенка летом?

Чем развлечь ребенка летом?

При том, что лето – это пора отправлять деток на море и в лагерь, большинство времени все…


Домашний текстиль для самых мален…

Домашний текстиль для самых маленьких

Оборудуя детскую комнату, важно знать о том, что красота обязана идеально сочетаться с…


БЕРЕМЕННОСТЬ
Подготовка к выписке из роддома Подготовка к выписке из роддома

Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…

Как правильно кормить ребенка гру… Как правильно кормить ребенка грудью

Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…

Что такое эпидуральная анестезия? Что такое эпидуральная анестезия?

Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…

Как правильно выбрать детское пит… Как правильно выбрать детское питание?

Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…

Как выбрать платье для беременной Как выбрать платье для беременной

Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…

Главная страница » Развитие » Самая лучшая диета для похудения

Самая лучшая диета для похудения


3-08-2013, 19:13 Развитие

Самая лучшая диета для похуденияСегодня среди всех существующих методик похудения и всевозможных диет, особую популярность приобретает появившаяся у нас совсем недавно – грибная диета. Учитывая то, что она совершенно не наносит вреда для здоровья, многие диетологи рекомендуют обратить на нее более пристальное внимание.

В наше время существует и самая лучшая диета для похудения, подробнее узнать о которой можно на сайте normolaks.com.ua.

Это методика похудения была разработана несколько лет назад диетологами одного британского университета. Если разобраться поподробнее грибной диеты как таковой не существует. Суть грибной диеты заключается в исключении рациона мясных блюд, в качестве альтернативы употребляются грибы. Если верить данным проведенных исследований, человек следуя такой диете, в среднем может потерять 6-8 килограмм веса в месяц.

Одним из тех на которых была опробована грибная диета был мужчина, который избавился от 15 кг. веса за 20 дней. Это говорит о том что, учитывая индивидуальные особенности организма, результаты никогда не будут однозначными.

Механизм воздействия грибной диеты на организм человека достаточно прост. При употреблении грибов в организме перестает вырабатываться холестерин, а это в свою очередь препятствует возрастанию количества жировых клеток. Еще одна положительная сторона употребления грибов это нормализация работы пищеварительной системы. В желудке не происходит застоя пищи и не вызывается процесс брожения. Грибы способствуют выведению из организма шлаков и токсинов, тем самым повышая эффективность очищения организма. Грибы по количеству полезных веществ, в своем составе, практически не уступают мясным продуктам, разница в том что грибы в отличие от мяса не вызывают ожирения.

Создатели этой диеты британцы определили шампиньон как наиболее подходящий для такой диеты гриб. Шампиньоны очень калорийны, содержат в своем составе достаточно полезных веществ и легко усваиваются организмом. Для того чтобы эффективно похудеть необходимо полностью исключить из рациона мясные блюда и 3-4 раза в неделю употреблять грибы.

Диетологи сходятся во мнении, что блюда из грибов должны быть разнообразны. В рационе должны чередоваться вареные, жареные и тушеные блюда из грибов. Это позволяет организму как можно скорее привыкнуть к грибной диете и получать максимальное количество витаминов и полезных веществ. Грибная диета требует перерыва на 3-4 недели каждые 2 месяца. После такой паузы грибную диету можно продолжить.

    • Аллисия Аллисия
      Современный темп жизни оставляет мало времени женщинам для их отдыха и досуга. Огромное количество всевозможных обязанностей, заданий, которые требуют обязательного выполнения. Совсем не удивительно,...
    • Льняная мука для похудения Льняная мука для похудения
      Сегодня очень большое количество женщин интересуется вопросом о возможности сбросить лишний вес. Не удивительно, некоторые многие годы пытаются найти эффективный способ для того, чтобы избавиться от...
    • Женская одежда - какая она Женская одежда - какая она
      О современном наряде девушек существует достаточно устойчивый стереотип, если следовать которому, можно сделать вывод, что они ходят только в футболках, шортах, и спортивных кроссовках. Конечно,...
    • Юбки Юбки
      На современном подиуме юбки буквально вытеснили различные брюки, и очень часто, женщину, которая не носит юбку, могут считать старомодной. Здесь же нужно отметить тот факт, что, не смотря на фигуру,...
    • Первый поцелуй Первый поцелуй
      Несомненно, вопрос как правильно целоваться с парнем рано или поздно затронет каждую девушку. Как правило, он становится особенно актуальным в подростковом возрасте. Для опытных людей, этот вопрос...
    • Книги о кофе Книги о кофе
      Сегодня многие люди не могут представить свою жизнь без чашечки кофе. Для многих – это отличный способ взбодриться утром, или приятно провести время в компании близких или друзей. В целом, это не...