Эндометрит – это воспалительный процесс, который проходит во внутреннем слое матки.…
Все без исключения дети любят играть. Больше всего им нравится, когда принимают участие в…
Подготовка к рождению долгожданного ребенка, в особенности первенца, заставляет будущих…
Первый день рождения малыша является прекрасным поводом устроить хороший праздник.…
Мамы по всей планете знают о том, насколько тяжелым является период жизни малыша, который…
Поскольку сайты для молодых родителей читают не только женщины, но и сознательные…
Кормление грудью – это своего рода таинство, участниками которого являются мать и дитя.…
Эпидуральная анестезия для многих пациентов становится спасательным кругом. Это особый…
Сегодня на отечественном рынке предоставлено так много торговых марок, изготавливающих…
Беременность – самая долгожданная пора в жизни женщины. За девять месяцев своего…
Наверное, с недавнего времени перед автолюбителями стоит дилемма – что лучше, просто так…
Все молодые родители хотят, чтобы их чадо развивалось по возрасту и с раннего детства…
С наступлением нового водительского сезона, будь он летним или зимним, каждый…
На сегодняшний день АвтоВАЗ продолжает рекламировать свою новинку Lada Largus. Возможно,…
Теперешний мир переполнен стрессами, которые касаются не только взрослых и детей.…
Когда ребенок подрастает и заканчивает ВУЗ, есть смысл задуматься над тем, чтобы…
Разно или поздно в жизни каждой матери наступает момент, когда пора учить…
Мебельный тур в Китай стал пользоваться особым спросом по той причине, что многие жители…
Если вы намереваетесь отправиться на отдых с ребенком, которому менее трех лет, знайте,…
Отдыхать в Карпатах хорошо потому, что здесь чистейший в Украине воздух. Тут нет заводов,…
Мода на красивое тело
9-03-2013, 20:18 Отдых
Мода на красивое тело заставляет женщин регулярно заниматься
спортом. При этом заниматься можно, как дома, так и в спортивном клубе. Какой
из вариантов эффективнее?
Клубы.
Для тех, кто не может самоорганизоваться дома, идеально подойдут фитнес клубы, где можно заниматься по индивидуальной программе или в группе. Вы сами можете выбрать периодичность и частоту посещений, интенсивность и тренера. Плюсом является то, что туда можно ходить с подругой (или с подругами) и таким образом совмещать приятное с полезным: и заниматься собой и проводить время с девченками.
Спортивные залы и тренажерки.
Тут тоже выбор в основном будет зависеть от вас, но нагрузки могут значительно отличаться от тех, которые вы получаете при занятиях фитнесом. Тут так же можно заниматься с тренером или самостоятельно. Плюсом посещения таких мест может стать дополнительная мотивация и стимуляция в виде мужчин. Поскольку зачастую и мужчины и женщины занимаются в общих залах, вы с большей охотой можете и крутить педали и ходить на беговой дорожке, под пристальным взглядом противоположного пола.
Дома.
В домашней обстановке можно заниматься буквально всем, что не требует дополнительных или специальных приспособлений (тренажеров и т.д.). Если вам не по карману посещение фитнеса или абонемент в спортивный зал, не отчаивайтесь! В интернете можно найти массу видео пособий по разным видам работы с телом. Это может быть и йога и калланетик и другие. Запаситесь выносливостью и заставьте себя регулярно заниматься спортом дома.
Пробежки и тренировка во дворе.
На сегодняшний день большинство дворов оборудованы всем необходимым спортинвентарем для поддержания себя в форме. Если вы серьезно решили заняться собой, утренние или вечерние пробежки плюс небольшая тренировка во дворе, прекрасно откорректируют вашу фигуру.
Пришла весна, а скоро и лето. Самое время задуматься над тем, как вы будете выглядеть в купальнике. Занимайтесь собой и помните, что сегодня очень актуальна мода на красивое тело.
-
Такая актуальная пицца
Сегодня без пиццы просто невозможно представить себе жизнь. Пиццерии располагаются повсюду – и в торговых центрах и в суши барах и даже в отдельных ресторанах. Особенно популярной становится доставка... -
Опасная погода или Как уберечь ребенка от простуды
Весна – это еще один повод внимательно следить за здоровьем ребенка. Витамины и правильное питание – это далеко не все, что заботливая мама может дать своему чаду. Что делать, если переменчивая... -
Теплицы из поликарбоната для дачи
В последние годы все более популярным становится выращивание фруктов и овощей на своих приусадебных дачных участках. Нестабильная экономическая ситуация заставляет людей изыскивать возможности... -
Пришла весна – декорируем сад
Весна это не только тепло, но и пора для того, чтоб задуматься о дизайне приусадебного участка загородного дома. Целую зиму вы, конечно же, листали журналы и были на массе тематических сайтов и все... -
Украшаем дом камином
Ну, какой женщине не мечтается сидеть в собственном доме с приглушенным светом напротив камина с бокалом вина и разговаривать с мужем о будущем. Или же предаться страсти на медвежьей шкуре у камина... -
Интересные факты о пицце
Какие только услуги сейчас не предлагают: убрать квартиру, офис, выгулять собаку, подстричь когти и клюв попугаю, помощь в линьке пресмыкающемуся. Вспоминая классика - « а еще мы выгуливаем собак»....